Hipoxia-hiperoxia intermitente (IHHT): qué es y cómo funciona
Qué es la hipoxia-hiperoxia intermitente (IHHT), cómo es una sesión, dónde se utiliza y cuáles son sus límites y precauciones.
Qué hace
Alterna, de forma controlada durante la sesión, periodos en los que la persona respira aire con menos oxígeno (hipoxia) y periodos con más oxígeno (hiperoxia).
Los sistemas de IHHT suelen ajustar la sesión según la respuesta de la persona, a partir de parámetros como la saturación de oxígeno y la frecuencia cardiaca.
Límites: qué no hace
No es un tratamiento de ninguna enfermedad, salvo que el estado regulatorio y el uso previsto del equipo lo indiquen expresamente.
Requiere una valoración previa de la persona, descartar contraindicaciones y supervisión profesional. La evidencia disponible depende de la población y del protocolo estudiados, y no se puede generalizar.
Cómo es una sesión de IHHT
Una sesión combina ciclos de respiración con mezclas de aire de distinta concentración de oxígeno a través de una mascarilla, con monitorización continua. La duración y la intensidad se definen para cada persona.
Dónde se utiliza
Centros de rehabilitación, medicina integrativa, longevidad y rendimiento que trabajan con protocolos supervisados por profesionales.